Müdigkeit & Energiemangel
Nervensystem & Immunsystem stärken
Du leidest unter schlechtem und unruhigem Schlaf und fühlst dich oft schon morgens erschöpft. Unruhe und Anspannung sind deine täglichen Begleiter und der Alltag stresst dich?
Dann kannst du mit diesem - auf dich und deine Bedürfnisse – abgestimmten Programm anfangen etwas dagegen zu tun.
Inhalt und Ablauf des Programms
Alles bequem von Zuhause und du investierst soviel Zeit wie du möchtest:
In einem kostenlosen Infotelefonat können wir uns kennenlernen und schauen, ob wir zusammen passen.
Wenn ja, dann schicke ich dir als nächstes einen Vorabfragebogen zum online ausfüllen, damit ich mir ein erstes Bild von dir und deinen aktuellen Gesundheitszustand machen kann.
Als nächstes vereinbaren wir einen Gesprächstermin (60-90 Min.) via Zoom oder am Telefon: Hier besprechen wir deine Wünsche und Ziele und ich werde spezif. Fragen zu deinem Gesundheitszustand und deiner allgemeinen Lebenssituation stellen, um dann ggf. die passenden Laborparameter in Auftrag zu geben, die mir zusätzliche detaillierte Einsicht in deinen körperlichen und mentalen Zustand geben (wenn nötig).
Mein nächster Schritt: Auswertung und Identifizierung der Hauptursachen und Bestimmung der Probleme, die als erstes angegangen werden sollten, damit eine langfristige Besserung eintreten kann. Ich werde einen personalisierten Aktionsplan ausarbeiten, den ich mit dir in einem 2. Gespräch besprechen werde.
Besprechung des Aktionsplans (60 Min.): Wie und was getan werden kann und welche Mikronährstoffe u.a. gezielt dabei helfen können. Je nach Bedarf wird auf die Ernährung, Substitution von Mikronährstoffen (Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Fettsäuren), Substitution von Hormonen, gezielter Einsatz pflanzlicher Präparate, Entspannungsverfahren, Gewohnheitsveränderungen, oder mentale Ansatzpunkte etc. eingegangen.
Ggf. Zusammenarbeit mit Fachärzten oder anderen Therapeuten (aus meinem oder deinem Netzwerk).
Das Programm, je nach Umfang, kann dann von dir in den nächsten 2-3 Monate umgesetzt werden. Du bekommst auch einen personalisierten schriftlichen Behandlungs- und Aktionsplan.
Optionale Teile des Programms
- Weitere persönliche Termine
- Personalisierter und detaillierter Ernährungsplan - angepasst an ihren Alltag
- Bewegungsprogramm – Muskelaufbau, mehr Ausdauer, oder Beweglichkeit
- Achtsamkeitstraining oder Yoga- und Atemtherapie – für mentale Ausgeglichenheit
- Faszienentspannung/Selbstmassage – einfache Griffe und Übungen
- Gesprächstherapie – belastende Themen vertrauensvoll besprechen (Verschwiegenheitspflicht für Heilpraktiker)
Labor:
Spezielle Laborparameter von einem zertifizierten und etablierten Speziallabor (GanzImmun und IMD Berlin), die in der klassischen Medizin nicht berücksichtigt werden, aber große Aussagekraft über den Zustand des Körpers haben und großes Potential für positive Veränderung.
Ein Beispiel: Bei Depressiven Verstimmungen können gute Werte von: Vitamin D, Eisen, B-Vitamine, Omega 3, Mineralstoffe, Schilddrüsenhormonen und anderen Hormonen Verbesserung bringen.
(Die Kosten werden von den Krankenkassen in der Regel nicht erstattet).